Uroda i zdrowie - profilaktyka-zdrowotna

Profilaktyka zdrowotna

uroda-zdrowie.org


profilaktyka zdrowotna

profilaktyka-zdrowotna-1zdrowie nie oznacza tylko braku choroby. Mówi się, że jest to zdolność do korzystania z pełni życia. Toteż potrzebne do tego jest sprawnie funkcjonujące ciało i mnóstwo energii. Należy też umieć sobie radzić z pewnymi problemami życiowymi, których nieraz nie sposób uniknąć – wzlotami i upadkami – co wymaga znajomości pewnych technik, oraz czasu, zarówno na pracę jak i odpoczynek

Profilaktyka zdrowotna odnosi się do wszelkich działań mających na celu utrzymanie zdrowia, zapobieganie chorobom, oraz jak najwcześniejsze wykrycie ich i wyleczenie, zanim dojdzie do komplikacji. W gruncie rzeczy, to człowiek jest głównym czynnikiem mogącym samemu sobie zaszkodzić, nawet jeśli jest zdrów i pełen sił. Mimo tego, że wiele jeszcze zostało do wyjaśnienia, naukowcy są w stanie wskazać pewne czynniki, np. papierosy, czy nadmiar alkoholu, które przyspieszają degenerację ważnych dla życia narządów.

Znane są także czynniki opóźniające proces starzenia. Poza wszechobecnymi suplementami, kapsułkami i kremami, należą do nich systematyczny wysiłek fizyczny i utrzymanie odpowiedniej wagi.

Lecz skąd w zasadzie możesz wiedzieć, czy twoje zdrowie ma się dobrze? Jest wiele wskaźników prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wystarczy udać się do lekarza, zmierzyć ciśnienie, zbadać poziom cukru, czy cholesterolu we krwi. W domu można samodzielnie sprawdzić tętno i obliczyć indeks masy ciała. Ważna jest także profilaktyka grypy, która na pierwszy rzut oka może wydawać się zwykłym przeziębieniem ale w podeszłym wieku może wiązać sie z poważnymi konsekwencjami. Dlatego nawet z grypą lepiej jest zapobiegać niż leczyć.

Utrzymanie zdrowia odnosi się do dwóch podstawowych aspektów – natury fizycznej oraz psychicznej. A więc ważne są zarówno wydajna praca serca i płuc, zdrowy układ immunologiczny, jędrne mięśnie i silne kości (co można osiągnąć np. dzięki wysiłkowi fizycznemu), jak i kondycja psychiczna. Badania potwierdzają, że istnieje ścisła korelacja pomiędzy dobrym stanem psychicznym, a zdrowiem fizycznym. Wiele testów potwierdziło także, że pozytywne nastawienie pomaga w walce z chorobami. Profilaktyka zdrowia powinna być dla nas najważniejsza, dzięki niej jesteśmy w stanie zapobiec chorobom poważnym jak i zwykłym przeziębieniom. Bardzo dobrze sprawdza się w tej roli preparat o nazwie Biovital, który wzmacnia nasz organizm, zwłaszcza w podeszłym wieku.

 

 


Tematy: